“躺又躺不平，卷又卷不动。”你是否正陷入这样的45°人生？为打破这种内耗困境，10月15日，信息工程学院辅导员李永娇老师带领七个班举办“拒绝间歇性努力，不做45度青年”辅导员说完满活动。

解读45度青年内涵：戳中当今学子痛点

“开学快一个月了，大家的学习状态怎么样？是每天按部就班推进，还是偶尔努力、时常迷茫？”辅导员以开学学习状态提问开篇，在同学们陆续分享“有时想学、有时想躺”“看到别人学才跟着学”等状态后，辅导员接过话题，“45度青年，就是既不想平躺摆烂，又缺乏持续奋斗的动力，像被卡在半空中的人。”李老师解释道，这类学生常出现“三分钟热度”，考前突击、课后摆烂，看似忙碌却难有收获，成为阻碍成长的“隐形陷阱”。

分享备考真实经历：用实例传递坚持力量

谈及自身经历，李老师回忆起学习时光：“曾处于45度的状态，致使高考未能达到理想分数，”她坦言，后来通过复读时起早贪黑的复习计划，才逐步找回状态，最终成功上岸。辅导员强调，自己曾深陷的“间歇性努力”，看似有付出，实则缺乏持久性和目标感，最终只会导致“持续性一事无成”。

提期望给建议：助新生摆脱间歇性努力

针对新生困境，李老师提出具体期望：一是“拆解目标”，将大计划拆分为每日可完成的小任务；二是“拒绝内耗”，接受偶尔的效率低下，及时调整而非放弃；三是“寻找同伴”，组建学习小组相互监督，用群体力量对抗惰性。

活动尾声促行动：点燃青春奋斗热情

“把45度从挣扎变为蓄力。”活动最后，辅导员鼓励新生：“每天多努力一点，终将摆脱迷茫。”现场同学表示，将调整状态，拒绝间歇性努力，以持续奋斗开启大学生活。

此次“拒绝间歇性努力，不做45度青年”主题活动不仅是一次心灵的洗礼，更是一次行动的号召。晋中信息学院信息工程学院的学子们将以此为契机，持续努力、不断进步，用实际行动书写属于自己的完满青春篇章。

撰稿：李永娇 王溶吉

摄影：杨晓彤

责任编辑：王天翼